Self-Improvement/정토불교대학 검색 결과

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“명상을 하면 일상생활이 어떻게 달라질 수 있나요?”

도움이 된다고 하면 어떤 것일까요? 첫째, 스트레스를 받으면 일의 능률이 떨어지는데, 명상이 스트레스를 풀어주니까 일의 능률을 높이는 데 도움이 됩니다. 둘째, 우리는 일상적으로 육체적인 피곤을 안고 살아가는데, 명상은 육체적 피곤을 풀어주기 때문에 일에 도움이 됩니다. 셋째, 어떤 일에 집중을 해야 좋은 방법을 찾아낼 수 있는데, 명상은 집중하는데 큰 도움이 됩니다. 그래서 한국에서는 양궁 선수들에게 명상을 많이 지도합니다. 왜냐하면 활을 쏠 때 집중력을 높여주기 때문입니다. 넷째, 우리는 사고가 났을 때 조급한 마음에 실수를 하게 되는데, 명상은 평정심을 유지하도록 해주기 때문에 일을 처리할 때 냉정하게 처리할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 어떤 결정을 할 때 감정적으로 흥분한 상태로 결정할 때가 ..
Self-Improvement/정토불교대학 2021. 10. 18. 17:57

정토회, 정토불교대학 경전반을 졸업하며

정토불교대학에 입학하여 어느덧 정토불교대학 경전반을 졸업했다. 정토불교대학을 다니는 2년동안 나에겐 많은 변화들이 생겼다. 긍정적인 변화들이었다. 이전에 나의 모습을 잊을 정도로 지금의 나는 예전과 달랐다. 정토불교대학에서 함께 수행을 하며 불도의 길을 걸어준 도반들에게 감사하다. 경전반 졸업식을 맞이한 도반들도 이전과 다른 변화가 선명하게 보인다. 나와 도반들은 자기의 마음을 이해하고 감정을 다스릴줄 아는 사람이 되었다. 그들의 얼굴에는 평안이 깃들어 보인다. 정토불교대학에서 많은 이론들을 공부한 것은 아니었다. 정말 명료하게 내 마음이 지금 어떤지 살펴보는 수행을 하였다. 밖을 향한 눈을 안으로 향하게 하는 작은 변화였지만 그 시작은 행복한 인생에 큰 시발점이 되었다. 행복한 권리, 우리에게는 누구나..
Self-Improvement/정토불교대학 2020. 7. 6. 23:40

실천적 불교사상 1 : 불교는 과학이다

오늘 첫 강의를 시작하였다. 역시 선택은 옳았다. 나는 항상 현실적인 관점에서 세상을 바라보는 연습을 했고, 그로인해 세상을 좀 더 객관적이며 넓은 시야를 가졌다. 내가 선택한 불교도 나와 같은 방향의 가르침을 전파하고 있었다. 불교는 과학이다. [그림 1] 과학은 현실, 즉 물질세계에 대한 객관적인 근거로 통해 진리를 밝혀내는 학문이다. 불교 또한 이와 다르지 않다. 하지만 불교는 물질이 아닌 정신세계를 과학적으로 탐구하는 종교이다. 우리는 현실을 바르게 보지 못하고 자기 생각에 갇혀 괴로움과 속박속에 살고 있다. 불교, 즉 '불' 부처 '교' 가르칠교, 부처의 가르침을 말한다. 현실을 바로 보는 지혜를 깨달은 자 즉 붓다라 하며 부처라 한다. 그러면 세상은 깨달은자와 그렇..
Self-Improvement/정토불교대학 2020. 6. 6. 22:38

정토불교대학 가을학기 개강

무명한 세상에서 동물은 주관적으로 세상을 인식하고 인식을 기반으로 감정을 만들어낸다. 인식은 지극히 주관적이라 실상과 다른 경우가 대부분이다. 인간은 그런 부분을 인지하고 인식과 실상의 괴리감을 줄이기 위해 끊임없이 공부한다. 이를 통해서 생존에 유리하게 된다. 인식과 감정의 매커니즘은 왜 이렇게 만들어졌을까? 무명한 세상에서 현실을 간파하기 위한 생물의 미약한 진화라고 해야하나 감각이 발달하고 이를 기반으로 해석하고 인지하는 것. 그것이 생물이 할 수 있는 최선의 진화였을 것이다. 인식을 기반으로 감정이 생겨났다고 하는데 그럼 감정은 무엇인가? 널리 퍼져있는 정보를 기반으로 이해하면 감정은 생존을 위한 기능이라고 한다. 좋은 것은 더욱 추구하게 하고 안좋은 것은 피하게 하는 그것은 동물의 본성이며 생존..
Self-Improvement/정토불교대학 2019. 7. 17. 10:34

인생무상 제행무상(人生無常 諸行無常)

괴로움은 집착으로 부터 [그림 1] 인생을 생각한다면 덧없음이 생각난다. 우리는 홀몸으로와서 홀몸으로 간다. 아무리 많은 부와 명예 인기를 얻는다고 해도, 죽을 때 아무것도 가지고 가지 못하는게 현실이다. 그럼에도 불구하고 우리는 많은 것을 가지려고 하며 누릴려고 한다. 왜 그럴까? 우리는 행복이 외부에서 있다고 생각하기 때문에, 영원히 가져가지도 못할 것들을 얻기 위해서 많은 고통을 감수 한다. 무상한 것들을 위해서 그렇게 살 필요가 있을까? 행복이 외부에서 오는 것이 아니라 내부에서 오는 것이라는 것을 안다면 그렇게 인생을 고통스럽게 살지 않아도 될 것이다. 이게 무슨 말이냐? 종교를 가르치는 것이냐 라고 선입견을 가진다면 더 이상 이 글을 읽을 필요가 없다. 세상에 모든 지식에 대해서 선입견 없이 ..
Self-Improvement/정토불교대학 2018. 12. 3. 13:34

색즉시공 공즉시색(色卽是空 空卽是色)

[그림 1] 색즉시공(色卽是空) 공즉시색(空卽是色) 불교에서 제일 유명한 경전 구절은 색즉시공 공즉시색이 아닐까 싶다. 색즉시공 공즉시색의 의미는 색(色)을 자세히 들여다 보면 공(空)이 보이고 공(空)이 곧 색(色)을 이룬다는 의미이다. 굉장히 관념적이고 추상적인 말로 보인다. 이러니 불교가 어렵다는 말이 나오는 것 같다. 요즘 스님들이 대중들에게 법문을 할 때는 현 시대의 개념을 빌려 쉽게 설명해주신다. 그 중 으뜸은 법륜스님이 아닐까 싶다. 법륜스님은 즉문즉설을 통해 대중들의 고민을 쉽게 풀어주신다. 불교는 저 멀리 하늘 위에 있는 심오하고 위대한 가르침이 아닌 우리들의 현실이라는 점을 극명하게 보여주신다. 매일 삼매(三昧)에 들어 일상생활을 관찰하고, 책을 통해 깨달은 색즉시공 공즉시색을 쉽게 풀..
Self-Improvement/정토불교대학 2018. 11. 25. 13:56

일체유심조(一切唯心造) 모든 것은 생각하기 나름

육처는 여섯가지 감각 기관을 말한다. 눈, 귀, 코, 혀, 몸, 의식은 무명한 세상을 감지하는 기능을 담당한다. 필자는 육처를 통해 얻은 데이터가 바로 시비 분별이 일어난다 생각했다. 즉 쓴 음식은 나에게 싫은 것이고, 소리가 큰 소리는 소음으로 들리고 말이다. 하지만 육처와 식은 분리되어 있음을 알았다. 300배 절을 하고 나서 명상을 했다. 조용한 가운데 기침소리가 법당을 울렸다. 평소 같으면 집중에 방해가 되기 때문에 화가 올라왔지만 오늘 따라 화가 생기기 않았고, 그냥 그런 소리고 들렸다. 그냥 큰소리. 좋고 싫음도 없는 온전히 귀로 듣는 소리 말이다. 이때 깨달았다. 우리의 육처는 환경에 대한 지각만 할 뿐이지 어떠한 시비분별도 들어있지 않음을 말이다. 우리는 육처를 통해 들어온 데이터에 이것이..
Self-Improvement/정토불교대학 2018. 11. 11. 23:47

나의 주인되기/무의식 감정 알아차리기

[부처님 고행상] '나의 주인은 나지 누가 주인인가?'라는 의문이 들 것이다. 이번 정토회 수련을 다녀오면서 느낀 점이 이 글의 주제가 될 것이다. 무엇을 느꼈는지 필자의 경험을 이야기 해보겠다. 300배 절을 했다. 막상 처음 하려니 겁이 났지만 이내 마음을 다 잡고 절을 시작했다. 관세음보살 ~ 소리와 함께 절을 시작했다.절을 하면서 어떤 생각에 집중해야 하나 고민하다가 절을 하고 있는 나의 몸과 숨과 고통들에 집중하기로 했다. 정토회에서는 상상과 망상에서 벗어나 지금 현재 나의 모습과 감각에 집중하라고 했으니 말이다. 108배가 지나 간 후, 내가 왜 절을 하고 있는가. 괜한 짓을 하고 있는 것 아닌가. 불교라는 색채안에서 그냥 무의미한 일을 하고 있는 것이 아닌가 라는 생각이 들었다. 그때 느껴지..
Self-Improvement/정토불교대학 2018. 11. 11. 23:18

타인을 싫어하는 마음

인간의 감정 칠정 [그림 1] 희노애락애오욕은 기쁨, 노여움, 슬픔, 즐거움, 사랑, 미움, 욕심을 말한다. 인간이기에 가질 수 밖에 없는 칠정이다. 칠정에서도 타인에게 나타나는 부정적 감정 분노와 미움에 대해서 알아보고자 한다. 타인에게 싫어함으로써 나타나는 미움과 분노의 감정있다. 사람들은 분노와 미움의 화살을 타인에게 날린다고 생각하지만 잘 생각해보면 화살은 자신에게 꽂혀있는 것을 알 수 있다. 부처님이 어느 집에 공양을 받으러 갔다. 부처님은 집 앞에 서 계셨다. 마침 그 집에서는 식사 준비를 하고 있었다.밖에 서 계시는 부처님을 보고 그 집 부인이 나와 부처님을 보고 다른 곳으로 가라며 손사레를 쳤다.자기의 남편이 보면 큰일난다며, 부처님을 걱정하는 마음에서 나온 손사레였다.그 소리를 듣고 남편..
Self-Improvement/정토불교대학 2018. 11. 3. 01:31

십이연기를 통해 바라본 인간의 삶

[그림 1] 십이연기 무명, 행, 식, 명색, 육처, 촉, 수 , 애, 취, 유, 생, 노사를 통해 인간의 괴로움의 원인을 연기법을 통해 부처는 알아보고자 했다. 연기법이란 '이것이 있으면 저것이 있고, 저것이 있으면 이것이 있는 관계'를 말한다. 마치 선이 있으면 악이 존재하는 것처럼 선이 존재하지 않으면 악이 존재 하지 않는다. 착함이 있으면 나쁨이 존재하고, 착함이 없으면 나쁨이 존재하지 않는다. 무명은 무상한 세상을 의미한다. 무상은 카오스 즉 혼돈의 세계라고 이해하면된다. 우리가 사는 세상은 현재 혼돈과 비슷하다. 일정하고 영원히 유지되는 것없이, 나무에서 나뭇잎이 떨어지고, 생명이 죽고 태어나기를 반복한다. 1분 1초도 변함없이 일정하지 않는 것이 없기에 부처는 이를 무상의 세계 인생무상이라고..
Self-Improvement/정토불교대학 2018. 11. 1. 13:33